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AliAnıl17
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30 Mai 21
AliAnıl17's Notizen, 30 Mai 21
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2021
117 kg
Bisher verloren:
10 kg
.
Still to go:
27 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 30 Mai 2021:
511 kcal
Fett: 18,54g | Eiw: 44,29g | Kohlh: 89,09g.
Frühstück:
Herbalife Çikolatalı Shake.
Mittagessen:
Şekersiz Türk Kahvesi.
Abendessen:
Bulgur Pilavı.
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4091 kcal
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden.
mehr...
Verlust von 4,9 kg pro Woche
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