|
Rok pracy, zdjęcie po prawej to -8kg na liczniku, bieg po 10km na raz to już żaden problem. Lecimy dalej!
|
1644 kcal
|
Fett: 40,53g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 268,74g.
Frühstück: KFD Nutrition Białko WPC 80, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kawa z Mlekiem, Melvit Płatki Owsiane Górskie. Mittagessen: Drożdżówka z Kruszonką, Banan, Pomidory, Omlet lub Jajecznica. Abendessen: Dżemy i Konfitury, Banan, Drożdżówka z Kruszonką. Snacks/Sonstiges: Gullon Sugar Free Fibre Biscuits, Jabłka, Glutenex Ciastka Z Kawałkami Czekolady, Carte d'Or Lody Yoghurt & Forest Fruit. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
bieg - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
i tak było nieźle ale teraz sztos
02 Jun 21 vom Mitglied: Marcelina3
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miaou_miau's Gewichtsverlauf
|