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desperado80
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21 Okt 20
desperado80's Notizen, 21 Okt 20
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2020
89 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
14 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
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, 21 Oktober 2020:
1236 kcal
Fett: 58,93g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 154,91g.
Frühstück:
Eti Mısır ve Pirinç Patlağı.
Mittagessen:
Fıstıklı Baklava, Kuru Fasulye.
Abendessen:
Amigo Kızarmış Yer Fıstığı.
Snacks/Sonstiges:
Beypazarı Maden Suyu.
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2261 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
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