Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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116,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 46,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 55,52g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Omleti, Ceviz, Yeşil Zeytin, Binvezir Telli Peynir . Abendessen: Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ayran, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. Snacks/Sonstiges: Yeşil Acı Biber, Beyaz Ekmek, Fındık, Ayran, Fındık, Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Çikolata %80 Bitter. mehr...
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Zunahme von 9,1 kg pro Woche
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