Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2021
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80 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 161,76g | Eiw: 87,63g | Kohlh: 350,39g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kabak Kızartması, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Kızılay Soda, XRoll Fındık Kremalı Gofret. Abendessen: Mücver, Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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konstantes Gewicht
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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