Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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80,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2473 kcal
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Fett: 84,00g | Eiw: 154,76g | Kohlh: 275,08g.
Frühstück: İncir Reçeli, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Bal, Pekmez, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Lor Peyniri. Mittagessen: Et Döner. Abendessen: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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