Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 52,46g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Biskuat Coklat, Asahi Sarden Saus Tomat, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Telur, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Del Monte Saus Tomat, MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Biskuat Coklat. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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