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almoço de hoje: risoto integral, frango, salada de alface, cenoura, repolho e tomate. Meio desanimada hoje mas não posso perder o foco. Mais tarde tem caminhada.
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933 kcal
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Fett: 31,43g | Eiw: 43,13g | Kohlh: 123,03g.
Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Arroz à Grega, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Vagem Cozida, Cebola Roxa, Carne do Peito de Frango, Brócolis, Repolho Refogado, Cenouras. Snacks/Sonstiges: Morangos, Nutrigold Granola, Vigor Iogurte Grego Tradicional. mehr...
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