Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
|
73,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1174 kcal
|
Fett: 17,19g | Eiw: 33,39g | Kohlh: 221,52g.
Frühstück: Aveia em Flocos, Mamão, Giro Verde Farinha de Beringela, Predilecta Geléia de Goiaba, União Açúcar Demerara , Café, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. Mittagessen: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aipim (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Suco Mamão com Laranja, Da Terrinha Tapioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Biscoito de Polvilho, União Açúcar Demerara , Café, Maçã. mehr...
|
Zunahme von 4,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ritavasconcelos1's Gewichtsverlauf
|