Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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77,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 39,90g | Eiw: 50,64g | Kohlh: 146,43g.
Frühstück: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Yulaf Lapası. Abendessen: Eker Ayran, Lahmacun. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Power-Walking - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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arzudogan's Gewichtsverlauf
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