Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
|
57,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
910 kcal
|
Fett: 32,42g | Eiw: 52,11g | Kohlh: 107,65g.
Frühstück: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Uneller Tam Buğday Lavaş, Pınar Süzme Peynir. Mittagessen: Salatalık. Abendessen: Sütaş Ayran, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Et Haşlama, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Zencefil, Sütaş Light Süt, Elma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1729 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 22 Minuten, Bügeln - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
teras09's Gewichtsverlauf
|