Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2021
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89,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2096 kcal
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Fett: 68,89g | Eiw: 120,92g | Kohlh: 241,78g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Mel, Aveia em Flocos, Banana Prata. Mittagessen: Maguary Suco de Maracujá, Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Integral, Aurora Filé de Tilápia. Abendessen: Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Aurora Filezinho Sassami, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Snacks/Sonstiges: Queijo Fresco, Visconti Pão de Forma Integral, Casa de Bolos Bolo de Fubá com Goiabada, Antarctica Soda Limonada, Frimesa Queijo Mussarela, Casa de Bolos Bolo de Milho. mehr...
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2236 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 26 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
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