Pour les personnes qui ont atteint leurs objectifs de poids, comment procédez-vous pour la stabilisation? continuez-vous l’application ?

Diätkalender ansehen, 02 Juni 2021:
905 kcal Fett: 31,23g | Eiw: 39,20g | Kohlh: 111,86g.   Frühstück: Campagne de France Fromage Frais Nature, Dolce Gusto Cappuccino, Heudebert Biscottes Fibres +, Daddy Demi-Morceaux de Sucre. Mittagessen: Marie Paella Royale. Abendessen: Salade Verte, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Fresh Gourmet Crispy Oignons Original, Amora Mayonnaise de Dijon, Herta Le Bon Paris, Harry's Pain de Mie Extra Moelleux sans Sucres Ajoutés. Snacks/Sonstiges: Kinder Kinder Cards, Dolce Gusto Cappuccino, Daddy Demi-Morceaux de Sucre, Oreo Oreo. mehr...

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21 bis 40 von 43
Kommentare 
Lordxoba OK merci c'est bon a savoir  
03 Jun 21 vom Mitglied: celia ja
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Je préfère peser mes aliments que de me mettre en déficit de 200 kCal 😂 
03 Jun 21 vom Mitglied: Oliiiiive
j'ai testé sur plusieurs semaines mon besoin calorique pour stabiliser mon poids . ça m'a demandé un peu de rigueur pour peser mes aliments et surveiller mon poids mais maintenant c'est devenu une routine ... je sais que je peux tourner à une moyenne de 2000 calories par semaine sans prise de poids .  
03 Jun 21 vom Mitglied: Hypernia
@Oliiive pareil ha ha 
03 Jun 21 vom Mitglied: Anne Louis Aka
Après 200kcal c’est même pas 2 CAS d’huile d’olive  
03 Jun 21 vom Mitglied: lordxoba

     
 

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