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Body Fat Percentage : 17.3%
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69,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2462 kcal
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Fett: 92,99g | Eiw: 113,45g | Kohlh: 168,90g.
Mittagessen: 日作豆腐工房 黃金豆乳(無糖), 乾烤花生（無鹽）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 水餃, 水煮蛋, 蘋果（去皮）. Abendessen: 水煮蛋, Kirkland 牛梅花肉片, 肉燥, 白飯. Snacks/Sonstiges: 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 58°高粱酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒, 台灣菸酒 雙鹿五加皮酒. mehr...
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1697 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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edwardlo0713's Gewichtsverlauf
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