Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
|
88,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2614 kcal
|
Fett: 90,47g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 326,99g.
Frühstück: Banana Prata, Castanhas-do-Pará, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Formosa, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Padaria Pão Francês, Queijo Branco. Mittagessen: Arroz Integral (Longo, Cozido), Jazam Pingo de Leite, Limonada, Yoki Farofa Tradicional, Feijoada. Abendessen: Crystal Água com Gás, Yoki Farofa Tradicional, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijoada. Snacks/Sonstiges: Formosa Queijo Mussarela, Ovo Frito, Padaria Pão Francês. mehr...
|
|
2160 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
FlavioWyinz's Gewichtsverlauf
|