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seblak ala diet check kurleb cuma 320+ kalori
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973 kcal
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Fett: 34,18g | Eiw: 55,05g | Kohlh: 99,93g.
Frühstück: Lee Kum Kee Saus Tiram, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Jamur Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel Dimasak. Mittagessen: ABC Kecap Asin, Saus Tiram, Minyak Wijen, Terung Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: SuperIndo Kerupuk Seblak, Lemon, Royco Royco Ayam, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Biskuat Coklat. mehr...
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2215 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 12 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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hardianty80's Gewichtsverlauf
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