|
الغدا ٣ شرايح ستيك لحم مشوي ٣ شرايح وسلطه
|
827 kcal
|
Fett: 36,63g | Eiw: 52,85g | Kohlh: 44,81g.
Frühstück: الخيار (مع القشرة), جبنة الكريم الخفيفة, فلافل (قرص طعميه), بيضة (كاملة). Mittagessen: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم البقر المشوي. Abendessen: جهينه زبادي لايت . Snacks/Sonstiges: خوخ خوخ طازج, بطيخ, سكر سكر, سابليه شيكولاته , السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Almarai حليب قليل الدسم. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gehad Abood's Gewichtsverlauf
|