Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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109,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2546 kcal
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Fett: 98,50g | Eiw: 161,94g | Kohlh: 257,31g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Tradicional, Italac Leite Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Italac Leite Desnatado, Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Light. Mittagessen: Italac Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Bauducco Torrada Integral, Itambé Iogurte Desnatado, Alface, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido), Sadia Meio da Asa Tulipa. Abendessen: Italac Leite Desnatado, Mexerica, Banana Prata, Bananas, Alface, Sadia Meio da Asa Tulipa, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Bauducco Torrada Integral, Queijo Mozzarella, Molico Leite Desnatado. mehr...
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3479 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Quixote1972's Gewichtsverlauf
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