Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juni 2021
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74 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 66,61g | Eiw: 148,19g | Kohlh: 141,88g.
Frühstück: Hacendado Leche Desnatada + Proteínas, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Hacendado Palitos de Zanahoria, Nueces, Nespresso Café Capsulas, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Gelatina +Proteinas Frutos Rojos, Hacendado Almendras Naturales. Mittagessen: Lindt Chocolate Negro 85%, Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Noodles de Arroz, Florette Brocoli al Vapor . Abendessen: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Espárragos Verdes Finos, Arla Queso Protein Delite, Aguacate, Bikain Hamburguesa Vaca Judias Verdes Zanahoria , Bimbo Bollo Estilo Artesano. Snacks/Sonstiges: Morenitos, Café Cortado, Herbalife Bebida con Proteínas en Polvo, Herbalife Fórmula 1 Vainilla, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Albaricoques, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa. mehr...
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2409 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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