|
обед ~ 350 ккал
|
1471 kcal
|
Fett: 74,03g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 77,61g.
Frühstück: Тыквенные Семечки, Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Hipp Органическая Овсяная Каша. Mittagessen: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Take A Bite Гречневые Протеиновые Хлебцы, Форель на Пару, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Олеос Хлебцы Льняные с Кунжутом. Abendessen: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Hipp Органическая Овсяная Каша, Лента Яблоко Гренни Смит. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastya7351's Gewichtsverlauf
|