Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1026 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 83,36g | Kohlh: 111,32g.
Frühstück: 烤腰果（无盐）, 山姆 精制猪后腿火腿切片, 生菜, 蓝莓, 煎鸡蛋（不加油）, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 全麥吐司. Mittagessen: 番茄, 木耳, 鸡蛋（整个）, 虾仁, 苦瓜, 田园主义 全麦欧包. Abendessen: 薄荷 高纤奇亚籽苏打饼干, 小番茄/樱桃番茄, 可莱美 蟹味棒, 黄瓜. Snacks/Sonstiges: 卫龙 魔芋爽, 薄荷 鸡肉肠, 薄荷 小酥鱼. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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