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15,3%
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64,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1688 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 96,32g | Kohlh: 170,47g.
Frühstück: Noci, Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Myprotein Total Protein, Carote, Latte senza Lattosio. Mittagessen: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale). Abendessen: Cetriolo (senza Buccia), Pizza Margherita fatta in Casa, il Molino Chiavazza Crusbon, Fage Yogurt Greco Total 0%, Vipiteno Yogurt Magro Fitline. mehr...
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1980 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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