|
Доброе утро!🌷 Завтрак легкий и быстрый), через час тренировка body balans: блинчик овсяный с двумя начинками. Ягодки🍓 не очень ровно выложила, торопилась 🤣 Хорошего дня всем!🙋☀️🌟
|
1245 kcal
|
Fett: 57,58g | Eiw: 68,21g | Kohlh: 113,42g.
Frühstück: Княгинино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Ичалки Пармезан, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Сухие Семена Чиа, Клубника, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Форель Слабосолёная, Блинчик с овсянкой, Сыр творожный домашний. Mittagessen: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Плов с Курицей. Abendessen: Желе из ряженки, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Кекс Творожный, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Избенка Йогурт Греческий 2,5%, Наша Корова Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. mehr...
|
|
 Kommentare
МмМмМм 😍😍😍 Выглядит очень красиво и аппетитно 🤤😍
04 Jun 21 vom Mitglied: Mirabelka❀
|
Mirabelkaaa Спасибо большое, Рина!😍
04 Jun 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
_silvestres Лена, да, справа авокадо и форель с/с. Спасибо большое!♥️
04 Jun 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
Лена, форель сама солю уже пару лет постоянно. Недалеко есть рыбный магазинчик, я там покупаю замороженную форель, говорят, чилийская, сейчас стоит 800 руб.кг, беру рыбу 1,2-1,3 кг, разделываю на кусочки грамм по 300, наверное, и солю постепенно, кусок дня на 4 хватает, а рыбины недели на 2.
04 Jun 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
Лена, я раньше покупала кижуч,кету, горбушу, и солила, и тушила-жарила, всё-таки суховаты они, а горбуша ещё и горчить может. Сёмгу жирную тоже не очень люблю, а вот форель и не сухая, и не жирная, мне очень нравится по вкусу. А насчёт пользы и своих овощей не то, чтобы не парюсь, но, как говорится, на всё воля божья, знаю примеры, когда люди жили в деревне, ели еду практически только собственного производства и тем не менее, ушли из жизни очень рано🤷 Можно ли считать экологически чистыми продукты, выращенные менее, чем в 1000 км от крупных городов?🤔
07 Jun 21 vom Mitglied: Sirmiona
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sirmiona's Gewichtsverlauf
|