anja.mahrs's Notizen, 04 Jun 21


Diätkalender ansehen, 04 Juni 2021:
1652 kcal Fett: 62,59g | Eiw: 88,22g | Kohlh: 169,41g.   Frühstück: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Eldorado Rapsolja, Garant Fetaost, Ägg, Garant Fiberhavregryn, Garant Kikärter. Mittagessen: Lime, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Garant Frysta Jordgubbar. Abendessen: Fazer Cacao, Garant Havregryn, ICA Riven Kokos, Arla Smör & Rapsolja, Famous Färska Dadlar. Snacks/Sonstiges: Body Science Casein Salted Caramel. mehr...
1895 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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