Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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60,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 67,15g | Eiw: 106,10g | Kohlh: 155,42g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Kelapa, Keju Parmesan (Parut), Jeruk, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Telur Rebus, Bakso Ayam, Urap, Bengkoang, Mentimun (dengan Kulit), Mangga, Jambu Air, Pepaya. Abendessen: Tempe, Tahu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Pepes Tahu, Sate Ayam. Snacks/Sonstiges: 5 Days Croissant Sweet Mixed Berries. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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amalia.safitri's Gewichtsverlauf
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