pejemi's Notizen, 04 Jun 21

Abendessen-ca.515kcal
Chiatoast mit falschem Eiersalat, Tomaten und körniger Frischkäse mit Erdbeeren

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1484 kcal

Fett: 60,48g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 82,44g.   Frühstück: Kölln Bio Hafer Flocken Zart, Ja! Joghurt Mild 1,5%, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Abendessen: Rispentomaten, Harry Chia Balance Sandwich, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Erdbeeren, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, 8 Kräuter, Senf Mittelscharf, Körniger Frischkäse, Salz, Schwarzer Pfeffer, Gekochtes Ei. mehr...

1842 kcal

Bewegung: Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...