Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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105 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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988 kcal
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Fett: 56,72g | Eiw: 70,32g | Kohlh: 54,59g.
Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Legumes Refogados, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Vitamina de Abacate, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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realiwski's Gewichtsverlauf
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