Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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70,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 70,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 81,96g | Eiw: 209,98g | Kohlh: 189,39g.
Frühstück: Starbucks Sous Vide Egg Bites: Bacon & Gruyere, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Artisan Bakers Keto Bread. Mittagessen: Almonds , Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Franz Keto White Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Premier Nutrition Cereal. Abendessen: Lucerne Fat Free Mozzarella, Artisan Bakers Keto Bread, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Clams, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Premier Nutrition Cereal, Two Good Vanilla Greek Yogurt, Spicy Tuna Rolls, Tuna Sashimi, Baked or Broiled Mackerel. Snacks/Sonstiges: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Spicy Tuna Rolls, Tuna Sashimi. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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