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1087 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 99,58g | Kohlh: 113,89g.
Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Fırında Sebze. Abendessen: Izgara Köfte, Acı Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Fırında Patates, Pişmiş Sarımsak, Ciğer. Snacks/Sonstiges: Sütlaç, Starbucks Caffè Americano (Tall). mehr...
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ahmettsn34's Gewichtsverlauf
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