Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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101 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 27,28g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 160,03g.
Frühstück: Kale , Celery , Oranges , Bananas , Lemon. Mittagessen: Pea Soup (Low Sodium, with Water) . Abendessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Great Value Chicken Burger, Toasted Whole Wheat English Muffin, Ferma Frozen 3-Way Mixed Vegetables. Snacks/Sonstiges: Chapman's Ice Cream Bar, Summer Fresh Caramelized Onion Hummus, Pineapple . mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 5 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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