Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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84 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 63,46g | Eiw: 85,71g | Kohlh: 124,50g.
Frühstück: Teh Manis, Telur Puyuh, Cumi Goreng, Terong Balado, Sate Ayam. Mittagessen: Cumi Goreng, Kerupuk Asin, Kerupuk Udang, Ikan Belanak, Bango Kecap Manis, Ceker, Sayap Ayam, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Abendessen: Lumpia Basah, Nasi Putih, Semur Daging, Sawi Putih, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kubis. Snacks/Sonstiges: Batagor Batagor, Simba Sereal Choco Chips, Teh Manis, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Noer Jihan's Gewichtsverlauf
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