Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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65,3 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 52,67g | Eiw: 96,13g | Kohlh: 213,24g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Mittagessen: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gut & Günstig Sonnenmais, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Hähnchenbrust, American Barbecue Sauce . Snacks/Sonstiges: Frikadelle, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig und Öl, Milchkaffee, TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, Himbeeren, Erdbeeren. mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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