Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2021
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71,7 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 50,28g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 76,45g.
Frühstück: Queijo Meia Cura, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Pão de Leite. Mittagessen: Queijo Meia Cura, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Starbucks Croissant de Frango . Abendessen: Subway Peito de Frango, Subway Salada de Frango (337g). Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Canto de Minas Iogurte Triplo Zero. mehr...
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3442 kcal
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Bewegung:
Nähen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 20 Minuten, Wandern - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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fezinha.com's Gewichtsverlauf
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