Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 63,17g | Eiw: 123,59g | Kohlh: 217,93g.
Frühstück: Pisang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Bakpao. Mittagessen: Fitlife Whey Protein Isolate, Urap, Telur Ceplok, Nasi Putih. Abendessen: Fiesta Kulit Ayam Goreng , Kalbe Hydro Coco, Telur, Nasi Putih, Yoshinoya Beef Only, Otak-Otak. Snacks/Sonstiges: Fitlife DietPRO, Nanas, Nissin Supero Crackers Krekers. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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earknee's Gewichtsverlauf
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