Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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56,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 51,34g | Eiw: 99,98g | Kohlh: 122,63g.
Frühstück: Fried Egg, Fried Tofu , Boiled Egg, Lettuce, Yakult Yakult, Papaya. Mittagessen: Fiesta Beef Slice, Kimbo Sosis Sapi, Wei-Chuan Fish Balls, Fish Cake (Kamaboko) Tempura, Tahu Susu, Olive Oil, Egg, Grilled Chicken. Abendessen: Sugar, Sunpride Pisang Single, Instant Oatmeal, Low Fat Milk. Snacks/Sonstiges: Pineapple. mehr...
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1612 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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r0salmon's Gewichtsverlauf
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