Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2014
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64,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 74,54g | Eiw: 111,00g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: il Molino Chiavazza Crusbon, Noci, Fragole, Carote, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Uovo all'occhio di Bue. Mittagessen: Mandorle, Fragole, Parmigiano (Grattugiato), Coop Pan Grattato, Funghi Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo Cotto. Abendessen: Parmigiana di Melanzane, Banana, Cetriolo (senza Buccia), Pagnotte brioche, Latte senza Lattosio. mehr...
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2286 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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