Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 82,02g | Eiw: 84,15g | Kohlh: 35,07g.
Frühstück: Boombar Protein Cookie Currant-Bilberry, Яйцо Куриное, Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Mittagessen: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Глобус Шашлык из Свиной Шеи, Азбука Вкуса Спаржа Зеленая на Пару. Abendessen: Черешня, Клубника, Zero Джем Абрикосовый, Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
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2141 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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