Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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53,9 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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643 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 21,59g | Kohlh: 72,80g.
Frühstück: Red Tractor Foods Natural Instant Protein Oats, Lotus Biscoff Spread, Noshu Sugar Free Choc Baking Chips, Queen Sugar Free Maple Flavoured Syrup, Strawberries. Mittagessen: Coles Light Mozzarella Shredded Cheese, Coles Sliced White Hungarian Salami, Pizza Sauce, Short Cut Bacon, Mission Pizza Base. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Treadmill run/walk - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 28 Minuten, Yoga - 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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nikaly123's Gewichtsverlauf
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