Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1179 kcal
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Fett: 23,40g | Eiw: 78,25g | Kohlh: 163,68g.
Frühstück: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Магнит Айран, Огурец (с Кожурой), Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Abendessen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Крабовые Палочки, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Кофе, Зефир. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MiangHawwa's Gewichtsverlauf
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