Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
|
67 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
571 kcal
|
Fett: 29,65g | Eiw: 23,81g | Kohlh: 53,44g.
Frühstück: Fındık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Peyman Çiğ Badem, Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Abendessen: Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|