Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2021
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102,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 92,35g | Eiw: 227,26g | Kohlh: 152,43g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Parmalat Молоко 3,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная. Abendessen: Яблоко, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Kuhne Бальзамический Уксус, Liberitas Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы. Snacks/Sonstiges: Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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