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674 kcal
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Fett: 32,18g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 39,59g.
Frühstück: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 水煮蛋. Mittagessen: 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 豬里肌, 清蒸或水煮蝦. Abendessen: 魚, 7-11 烤雞腿肉, 四季豆, 水煮蛋, 煮熟的綠色椰菜. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 桂格藜麥燕麥飲. mehr...
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Donnazola's Gewichtsverlauf
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