Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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60,5 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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459 kcal
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Fett: 14,45g | Eiw: 38,38g | Kohlh: 53,10g.
Frühstück: DiabetaMil Sweetener, Lemon. Mittagessen: Paprika Hijau, Kacang Polong, Bawang Putih. Abendessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Daun Bawang, Tahu, Putih Telur. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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adhindakn's Gewichtsverlauf
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