Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 62,79g | Kohlh: 233,94g.
Frühstück: Boiled Egg, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Fried Battered Catfish, Nasi Putih. Mittagessen: Regal Marie, Quaker Oat. Abendessen: Indomie Mi Goreng, Pumpkin (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Tuna, Boiled Egg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Peanuts (with Salt) . mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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darahliar's Gewichtsverlauf
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