Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
52,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1944 kcal
|
Fett: 67,73g | Eiw: 138,83g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Paleta Мороженое Индийское Манго, Клубника, Bushido Кофе, Сава Кедровое Молочко с Медом, Яйцо, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Династия Лаваш Зерновой. Mittagessen: Сыр Гауда, Династия Лаваш Зерновой, Bushido Кофе, Простоквашино Творог 5%, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекла Вареная, Яйцо, Сава Кедровое Молочко с Медом, Bushido Кофе, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Sandwich Cookie, Coffee Like Флет Уайт, Paleta Мороженое Малина & Мята. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|