war klar ^^ gestern war Geburtstag ^^
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84,5 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 19,81g | Eiw: 45,22g | Kohlh: 105,20g.
Frühstück: Kohlrabi. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Lindenhof Gouda, Frischkäse (Fettarm), Roggenbrot. Abendessen: Milch 1,5%, K-Bio Vollkorn-Haferflocken, Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. Snacks/Sonstiges: Basinus Zitronenlimonade , Zucker, Milchkaffee. mehr...
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654 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
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diewahnsinnige86's Gewichtsverlauf
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