Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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64,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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406 kcal
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Fett: 13,27g | Eiw: 27,31g | Kohlh: 46,30g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Greenfields Yogurt Plain No Sugar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum Multiseed. Mittagessen: Tomat Ceri, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Shirataki Shirataki Rice. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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