Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
|
94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2565 kcal
|
Fett: 88,37g | Eiw: 156,48g | Kohlh: 296,43g.
Frühstück: Кофе, ВкусВилл Сыр Алтайский, Русский Сахар Сахар Белый Кристаллический, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Брокколи, Кабачки, ВкусВилл Филе Грудки Индейки, Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Простоквашино Сметана 15%. Abendessen: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, Брынза, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Ирис с Какао, Яблоко, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, ВкусВилл Молоко 1%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|