Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 135,68g | Eiw: 202,69g | Kohlh: 242,33g.
Mittagessen: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Pastel Sabor Tarta de Queso, Plátano, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Huevo, Morcilla de Arroz, Hacendado Pasta Fresca al Huevo Tagliatelle. Abendessen: Entrepinares Queso de Oveja Curado, Lomo Embuchado, Leche (Leche Entera), MyProtein Caseína Micelar. Snacks/Sonstiges: Hacendado Dátiles sin Hueso, Miel, Azúcar. mehr...
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2067 kcal
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Bewegung:
HIIT y liss 8km + ayuno - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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supertramp27's Gewichtsverlauf
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