Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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90,1 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 26,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1059 kcal
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Fett: 93,35g | Eiw: 40,58g | Kohlh: 17,66g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee. Mittagessen: Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Abendessen: Scallions or Spring Onions, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cardini's Caesar Salad Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Lettuce, Cherry Tomatoes, No Name Fully Cooked Real Bacon Bits. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Peach Sugar Free Iced Tea Mix, Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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TheLovelyMrsG's Gewichtsverlauf
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